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quase duas semanas de dieta e a balança não muda! Mas me sinto menos inchada!
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74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 58.64g | Prot: 109.45g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Água com Limão, Quatá Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão (Ralado). Lunch: Legumes Refogados, Peito de Frango. Dinner: Manteiga (com Sal), Café, First Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Banana Prata. Snacks/Other: Banana Prata, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nutrata Whey Grego. more...
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2224 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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aline.barbirato's Weight History
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