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키토제닉 39일차
뭐지 왜 갑자기 이렇게...
이번 한 주 너무 긴장하고 잠도 못잤는데
늦게 잠들긴 했지만 푹 자서 그런가?
오늘 지각할뻔 ㅜㅜ 오늘도 화이팅!
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73.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 124.84g | Prot: 62.41g | Carbs: 42.23g.
Breakfast: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 에스프레소 커피. Lunch: 파프리카, 라드 (돼지기름), 부경소세지 링귀사, 달걀. Dinner: 오징어젓갈, 쌈무, 삼겹살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 밀러 밀러 라이트. Snacks/Other: 써니과자점 떠먹는 초콜렛 케이크, 롯데 스카치 캔디, 자두. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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