Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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54.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 33.20g | Prot: 94.16g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: 바나나, 동원 자연산 골뱅이, 대림선 크라비아, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드, 서울우유 저지방우유, 해태 홈런볼 초코. Lunch: 아몬드, 대림선 크라비아, 초고추장, 닭가슴살, 해초, 해초누들 해초국수. Dinner: 돼지 간, 순대. Snacks/Other: 다신샵 단백할 시간 화이트, 우유, 바나나, 아몬드, 수박. more...
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1465 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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