|
Хм...
|
60.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 96.54g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Kuc Брынза Легкая, Ашан Паштет Утиный С Апельсинами, Огурец (с Кожурой), Добродия Цельнозерновая Мука, Яйцо. Lunch: Румянец Хлеб со Льном, Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Картошка Вареная, Кабачок. Dinner: Болгарский Перец, Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Мороженое , Торт Наполеон, Ашан Финики Иран, Черешня, Ашан Миндаль Сушеный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Акконд Галеты Классические. more...
|
|
684 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|