Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 77.32g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Серпуховхлеб Батон Простой , Помидоры, Орешки со Сгущенкой, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Печень Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Печень Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Cardio - 21 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|