|
bunada şükür 🙃
|
56.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 29.90g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Kayısı Çekirdeği, Yumurta Sarısı. Lunch: Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|