Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 28.35g | Carbs: 8.59g.
Breakfast: Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Real Caps Рыбий Жир, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Паста со Вкусом Орехов и Шоколада, Какао-Порошок Обезжиренный, Ванилин, Сливки для Взбивания 35%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Спаржа, Шпинат, Ашан Фарш по-Домашнему Фермерский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|