Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 109.18g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Националь Рис Здоровье. Dinner: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Каравай Ржаной Хлеб, Орехи Кешью, Великий Устюг Творог 5%. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Whey Gold, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|