|
yes, nu definitiefonder de 90 denk ik ☺
|
89.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 62.16g | Carbs: 40.14g.
Breakfast: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Lunch: Eimuffins 17 juni, Tomaten, Atkins Crispbread Knackebrod, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chocolade (Puur), Kokosolie, Rozijnen, Ei. Dinner: Komkommer met Schil, Roze Zalm, Kappertjes, Tonijn in Olie, Mayonaise, Zoete Rode Paprika, Radijs, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. Snacks/Other: Tafelwijn, Zwagerman Zeeuws Spek, Rode Paprika, Groene Olijven, Nevo Komkommer met Schil, Radijs. more...
|
Losing 7 kg a Week
|