Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 129.84g | Carbs: 245.89g.
Breakfast: Ашан Каша Овсяная, Эвалар Семена Льна, Черешня, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Абрикосы. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каждый День Гречка Отварная, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Огурец (без Кожуры), Горбуша, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|