Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 82.94g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебзавод 3 Пирожное Вкусняшка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пестречинка Рулет из Мяса Цыпленка-Бройлера Запеченный. Snacks/Other: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|