Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 125.23g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Кофе, Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Фермерское Подворье Молоко 4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сакская Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перловка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Молоко Домашнее Коровье, Кофе, Азбука Крыма Творожный Десерт Настенька с Какао, Сырники с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poceluychik91's Weight History
|