Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 55.46g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Сахар, Кофе. Lunch: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Киви, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из Капусты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ans.makarova's Weight History
|