Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 68.09g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Нутелла Шоколадная Паста, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Баранина, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Долма из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Similac Детская Молочная Смесь. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Спорт - 30 minutes, Джилиан Майклз - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynab2504's Weight History
|