Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 36.55g | Prot: 26.77g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 초록마을 통곡물푸레이크, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널. Dinner: 찰밥, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . Snacks/Other: 초록마을 통곡물푸레이크, 바나나, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . more...
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2436 kcal
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Exercise:
강하나2 - 1 hour, 강하나1 - 1 hour, 요가 - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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