Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 117.31g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Primavera Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Овсянка с бананом и мёдом
. Dinner: Телятина тушеная, La Pasta Спагетти с Твердых Сортов Пшеницы, Окрошка на окорочках без заправки. Snacks/Other: Голень Куриная без Кожи, Яготинский Сметана 15%, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|