Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 54.20g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кедровые Орехи , Листья Салата, Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Зеленое. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ASP Изолят Протеина, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Миндаль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|