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Bom dia!!! Feliz demais... depois de uma escapadinha no fim de semana, afinal ninguém é de ferro kkk ... voltei e desci mais um pouquinho.
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 74.70g | Prot: 86.21g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Provolone, Queijo Cheddar, Ovo Frito. Lunch: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Ovo de Codorna. Dinner: Manteiga (com Sal), Sadia Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Ducoco Água de Coco, La Violetera Castanhas do Pará. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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