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Wow - 1.2 kg en 1 jour 🤷🏼
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66.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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502 kcal
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Fat: 18.52g | Prot: 12.19g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Abricots. Lunch: Kiri Kiri, Riz Blanc, Marie Porc Sauce Curry Coco, Ratatouille Maison, Melon. Dinner: Melon, Vinaigrette, Tomates, Salakis Feta, Salade Verte, Olives Vertes, Concombre (Pelé). Snacks/Other: Amora Cornichons Croq'doux, Super U Jus de Pomme, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). more...
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2428 kcal
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Exercise:
Sewing - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Salle de sport - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
moi 1kg hihihi. tu as fais quoi
19 Jun 18 by member: Candyah
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Candiyah 1h de salle de sport et je n'ai pas mangé de féculents mais je ne m'attendais pas être si bien descendue 💁🏼 et toi ?
19 Jun 18 by member: Poupoune20
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Moi aussi je fais 1h de sport tous les jours et plat assez equilibré en faisant le jeune intermittent
19 Jun 18 by member: Candyah
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Candyah tu le fais comment ton jeûne ? Moi je le fait en ce moment. J’arrête manger à 20h et je mange à 11h30 c’est surtout pour détoxiquer quand on a ds semaines dérapages 😀
19 Jun 18 by member: Fat06
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Pour moi de 16h a 8h du matin le jeune intermittent
19 Jun 18 by member: Candyah
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Ah je ne connais pas du tout le jeune intermittent ça consiste en quoi ?
19 Jun 18 by member: Poupoune20
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Ne pas manger pendant 16h, manger pendant 8h... 😉
Exemple : manger son diner a 20h, zapper le petit dej d'apres, manger le midi. 20h-12h → 16h de jeûne
19 Jun 18 by member: fabien2801
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Tu es à moins de 500 calories par jour ? C'est aussi pour ça que tu perds vite.
19 Jun 18 by member: Laly c
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Ah d'accord et est ce que c'est conseillé ?
19 Jun 18 by member: Poupoune20
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Laly oui je n'ai pas beaucoup mangé et fait pas mal de sport mais ça ne descend pas autant tous les jours 🤷🏼
19 Jun 18 by member: Poupoune20
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