Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 73.28g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (из Молотых Зерен), Гойя Сыр 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кинза, Kamis Зелень Петрушки, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Говядина Отварная, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Очаково Пиво Халзан. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenushka.daniels's Weight History
|