Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 69.58g | Carbs: 75.35g.
Breakfast: Вафли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lunch: ОК Миндаль Очищенный, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Кабачки Жареные, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здравушка Молоко 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|