Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 85.10g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Сахаром, Смешанный Зеленый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Dinner: Шоколадный Кекс, Кефир, Клубника. Snacks/Other: Черника, Простой Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|