Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 133.34g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка. Lunch: Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки. Dinner: Сметана, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|