Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 52.69g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, 365 Дней Икра из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Гранат, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Просто Финики Сушеные, Ламбер Сыр 50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Garden Of Life Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 6%, Тимоша Халва Арахисовая, 365 Дней Оливки с Лимоном. Snacks/Other: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|