Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 87.15g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Complimilk Масло Сладкосливочное Деревенское, Пан Крупка Крупа Гречневая, Gusto Горчица Французска Классическая, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Сливка, Хек Запеченный. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Брест-Литовск Кефир 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир, 3,2% (Слуцкий СК). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|