Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 97.50g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Мёд, Сырники Домашние, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Жареные. Dinner: Кофе с Молоком, Клубника, Сыр Адыгейский, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шелковица, Черешня, Клубника, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|