|
Я сама виновата. С сегодня пробую кето диету. В планах сегодня : вода - 3.5 л, ккал - 1300, б-100, ж-80, у-42. Мне удачи ☺
|
56.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 98.47g | Carbs: 42.30g.
Breakfast: Молоко 2.5%, Манная Каша. Lunch: Лента Сыр Голландский 45%, Фарш Индюшиный, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Фарш Индюшиный, Сметана 15%. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|