Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 61.69g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Овощное Рагу, Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Овощное Рагу, Рис Отварной. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лето Укроп Свежий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Абрикос. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150 юлия's Weight History
|