Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 71.58g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Клубника, Окей Манго, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Аморе Форель Слабосоленая, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Barilla Mafaldine. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Грецкие Орехи, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|