Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 120.67g | Carbs: 29.38g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Сыр Пармезан (Твердый), Сметанин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кубанский Молочник Кефир 1%. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Weight History
|