|
역시 등심의 위력을 실감하는 수치... 다음에는 채끝으로!!!
|
91 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 84.12g | Carbs: 74.66g.
Breakfast: 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 귀리. Lunch: 쌈장, 미역국, 버섯볶음, 상추, 다향오리 로스트덕(다향오리). Dinner: 버섯볶음, 다향오리 로스트덕(다향오리), 가네마루 우동스프, 미소델리 해초국수(미소델리). Snacks/Other: 아메리카노. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ltm23000's Weight History
|