Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 116.42g | Prot: 164.32g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: Simbat Kuru Kayısı, Dost Yağlı İçme Sütü, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif), Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Gold Fıstık Ezmesi, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Dinner: Filiz Kuskus (Çig), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Fındık. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimgksal's Weight History
|