Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 88.93g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Гранола с Мёдом и Корицей . Lunch: Гречка Отварная, Кабачковые Оладьи с Фаршем. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи с Фаршем. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Ол Лайт Батончик Клюква, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Томское Молоко Творог 5%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinagorbatenko's Weight History
|