mamkaFedi's Journal, 18 Jun 18

И это за 2!! недели-то 👿 ну, а воообще, что я хотела? Тут и шашлыки дачные, и пивасик, и суши с винишком через день 😒

За 2 месяца картина симпатичней
16.04-18.06
71,5-64,9 кг
ОГ-95-92
ОТ-86-74
ОБ-102-97

Результат есть, и это главное.
Поехали дальше 💪

64.9 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 64.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1580 kcal

Fat: 47.81g | Prot: 80.31g | Carbs: 222.09g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Американо, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Окей Сыр Творожный Сливочный, Fazer Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Брокколи. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Грудка Индейки, Американо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Клубника, Персики, Абрикосы, Черешня. more...

1738 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...