Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 65.14g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Российский, Куриная Отбивная. Dinner: Лента Зубатка Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|