Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 75.81g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Nimet Köy Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Yumurta Beyazı, Pekmez, Sek Quark Sade. Dinner: Tavuk Budu. Snacks/Other: Çilek, Hurma, Kayısı Çekirdeği, Dost Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Kayısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurbetguzeli1980's Weight History
|