Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 123.86g | Carbs: 74.46g.
Breakfast: Черный Кабан Охотничьи Колбаски, Кофе. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ежевика, Абрикосовые Джемы и Варенья, Obereg Творог 3%, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|