Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 125.04g | Prot: 136.96g | Carbs: 299.57g.
Breakfast: Realime Realime, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Realime Realime. Lunch: Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Био Баланс Кефир 1%. Dinner: Черешня, Приготовленная Спаржа (Свежая), Домик в деревне Молоко 3,2%, Тушенка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вода, Чай с Сахаром, Финик, Магнит Сыр Белорусское Золото, Чай, Яблоко. more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|