Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 60.30g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Макароны Отварные, Авокадо Авокадо. Dinner: Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Valio Творог 0,1% Мягкий. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|