Figaverde's Journal, 18 Jun 18

Woouuuu con la dieta ayurveda, comiendo sólo frutas y verduras frescas con una rutina de ejercicios!!! Con suplementos ricos puedes adelgazar sin castigarse !!!

53.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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689 kcal

Fat: 20.19g | Prot: 16.98g | Carbs: 117.68g.   Breakfast: Miel, Mantequilla de Almendras, Mangos, Leche de Almendras, Avena. Lunch: Arroz con Habichuela, Sopa de Papa. Snacks/Other: Mantequilla de Almendras, Dátil. more...

904 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Elliptical - 40 minutes, Spinning - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...