Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 132.88g | Prot: 103.40g | Carbs: 229.56g.
Breakfast: Сахар, Малина, Черника, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 5%, Хлеб, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сало, Хлеб, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Черника, Малина, Natures Sunshine Products Локло, Здравушка Биокефир 1%, Черешня. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alias_kate's Weight History
|