Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 87.80g | Carbs: 51.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Ежевика, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Зеленый Горошек (Замороженный), Приосколье Грудка Копченая, Запеченный Картофель, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenValery's Weight History
|