Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 93.52g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Banan, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Plony Natury Płatki Jaglane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Proste Historie Zupa Krem z Zielonych Warzyw. Dinner: Nestlé Kaktus Rożek, Mięso z Udka Kurczaka, Krakus Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Jajko Sadzone, Dżemy i Konfitury, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|