|
бульк...
|
72.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 95.86g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Яйцо, Сметана, Блины из Цельнозерновой Муки на Кефире, Сахар, Jardin Кофе с Молоком 2,5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат Овощной из Капусты, Котлеты из Лосятины. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Чай, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Орехи Кешью, Фрутоняня Пюре из Яблок, Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Елизавета Хлебцы Вафельные, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|