Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 95.19g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Ангстрем Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яичный Белок, Ашан Персик Свежий, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|