Katyshka1989's Journal, 18 Jun 18

Хоть и на улице 💩.... Настроение поднялось! Потихоньку катимся вниз.... Кстати сегодня ровно месяц моих калорий. 105-97,1кг.=7,9кг.

97.1 kg Lost so far: 22.9 kg.    Still to go: 22.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1292 kcal

Fat: 57.03g | Prot: 77.86g | Carbs: 99.84g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебец, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Ижтрейдинг Заливное из Курицы. Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами. more...

2987 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...