Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 65.87g | Prot: 104.79g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: 오레오 오즈, 할라페뇨 고추, 오이 (껍질 포함), 양상추, 파리바게트 카페라떼, 알라 에멘탈 치즈, 잡곡밥, 삶은 계란, 두부, 고기없는 스파게티와 토마토 소스. Lunch: 잡곡밥, 고기없는 스파게티와 토마토 소스, CJ 더건강한 그릴 김밥햄, 두부, Jarrow Formulas 코코넛오일, 블랙 올리브, 토마토, 양상추, 오이 (껍질 포함), 양파. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 닭안심, 잡곡밥, 토마토 소스, 인도커리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 아몬드, 호두, 매일 매일우유, 담터 한차. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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busybusybird's Weight History
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