|
키토제닉 36일차
엄마밥 맛나게 먹고 암거나 막먹었는데 0.2밖에 안늘었당
감사합니다😭
이번주엔 공복 유산소를 꼭 해야할텐데 피곤해서 오늘도 아웃ㅋㅋㅋ
내일은 꼭 하리라 다짐하며..
새로운 한달 시작하자♥️
|
74.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 123.22g | Prot: 80.90g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, 프레지덩 무염버터. Lunch: KFC 코울슬로, 칠성 사이다 (200ml), 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 버거킹 (Burger King) 와퍼. Dinner: 올리브기름, 파프리카, 엘르앤비르 고메버터, 설도. Snacks/Other: 생크림스콘, 해태 맛동산, 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
저도 오늘은 꼭! 내일은 꼭! 한지 일년째...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
18 Jun 18 by member: dang222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|