Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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42.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 67.47g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: 매일바이오 플레인 저지방, 바나나. Lunch: 쌈장, 김치, 살치살, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 오뚜기 물만두, 고등어조림, 파리바게트 에그타르트. Dinner: 샘표 양조간장, 파스퇴르 바른목장 요구르트, 풀무원 찌개두부, 대림선 크라비아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 계란 흰자. Snacks/Other: 롯데 수박바, 롯데제과 라이트 엔젤 녹차. more...
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1612 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Studying - 8 hours, Resting - 9 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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