Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
79 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 111.52g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Веселый Молочник Сметана 15%, Kaserei Champignon Сыр Бри, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр Бри, Укроп, Базилик, Чеснок, Кинза, Петрушка, Помидор, Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Абрикос, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Черешня, Творог (Обезжиренный), Чай, Кефир 2,5%, Семечек Стакан Семечки, Изюм. Snacks/Other: Травяной Чай, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomatoma94's Weight History
|